Přehled celého programu
První krok: Řidičský audit™ — diagnostika tvého režimu, rozvrhu a zdravotních omezení
→ takže přesně víš, kde teď stojíš a první kroky dostaneš na míru, místo abys zkoušel věci naslepo
Kamioňácký talíř™ — systém porcí a makroživin, funguje na benzince i doma
→ takže nikdy nezůstaneš bez možnosti jíst správně, i když nemáš přístup k normálnímu jídlu
Pyramida priorit pro řidiče™ — 4 vrstvy (porce → kvalita → spánek → pohyb)
→ takže víš přesně, na co se zaměřit jako první, a nerozptyluje tě 10 věcí najednou
SOS varianty jídel™ — co dělat, když nestíháš nebo máš k dispozici jen benzínku
→ takže i ve špatný den máš jasný plán a nesklouzneš zpátky ke starým návykům
Týdenní skupinové hovory + knihovna záznamů
→ takže máš každý týden přístup k živé podpoře, i když jsi zrovna na cestě a nestihneš to live
Komunita Fit Na Cestách — denní podpora mezi řidiči, co řeší to samé
→ takže v tom nejsi sám a máš kolem sebe lidi, co tě chápou a táhnou stejným směrem
4 měsíce · skupinové hovory s Tobiášem/Pepou a jejich týmem
Týdenní Mapa™ — každý týden dostáváš nová videa a materiály přesně podle fáze, ve které právě jsi, plus zpětnou vazbu od Tobiáše/Pepi podle toho, co se u tebe děje
→ takže se neztratíš v balíku informací a vždy víš, co je pro tebe teď aktuální
Strukturovaný program™ — jídlo, spánek, suplementace i pohyb se řeší postupně, vše nastavené na míru tvému režimu a trase, rozložené do 4 měsíců
→ takže nikdy neřešíš všechno najednou a víš, na čem makáš právě teď — podle systému, kterým prošly desítky řidičů
Roadmapa — na začátku se podle tvé konkrétní situace rozepíše celá mapa na 4 měsíce, jak to bude probíhat
→ takže přesně víš, na co budeme navazovat a odkud teď začínáš